Nous sommes à Laval depuis 2009

Samedi, 1 août 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym


La méthodologie CrossFit est adaptable à tous. Certains voudront une capacité fonctionnelle pour profiter de la vie alors que d’autres voudront une fonctionnalité dominante pour voir jusqu’où leur corps peut aller. 

La force d’un entraînement de groupe c’est que les deux objectifs sont compatibles. Encore mieux, les deux athlètes qui semblent à première vue diamétralement opposés seront en bout de ligne la motivation de l’un et l’autre. 

Venez découvrir l’athlète en vous à CrossFit Laval. 

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WOD Samedi, 8 août 2020

AMRAP 5 + chipper

AMRAP 5 minutes

Max Squat Clean & jerk 165-110lbs

Repos de 5 minutes de l'autre wod

30 cal rameur
40 pistols
50 DL 135lbs-95lbs
60 Burpees over bar

Total Time

Détails

AMRAP 5 + chipper

AMRAP 5 minutes

Max Squat Clean & jerk 165-110lbs

Repos de 5 minutes de l'autre wod

30 cal rameur
40 pistols
50 DL 135lbs-95lbs
60 Burpees over bar

Total Time

Détails

AMRAP 5 + chipper

AMRAP 5 minutes

Max Squat Clean & jerk 165-110lbs

Repos de 5 minutes de l'autre wod

30 cal rameur
40 pistols
50 DL 135lbs-95lbs
60 Burpees over bar

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