Mieux performer et être plus en santé

Lundi, 20 juillet 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym


La solution est simple, mais simple ne veut pas dire facile. 

1. Éliminer le Fructose le plus possible (le sucre de table est 50% fructose 50% glucose, les patates sont 100% glucose). 

2. Apprendre à bien bouger 

3. Mettre de l'intensité

Parlez à vos coachs, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs!


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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

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