Mieux performer et être plus en santé

Lundi, 20 juillet 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym


La solution est simple, mais simple ne veut pas dire facile. 

1. Éliminer le Fructose le plus possible (le sucre de table est 50% fructose 50% glucose, les patates sont 100% glucose). 

2. Apprendre à bien bouger 

3. Mettre de l'intensité

Parlez à vos coachs, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs!


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WOD Vendredi, 7 août 2020

AMRAP 8-8-8

AMRAP 8
8 box jumps 30-24''
8 Push Press 135-95lbs

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AMRAP 8-8-8

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