Semaine 29 juin

Lundi, 29 juin 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym


Au menu cette semaine : *Nouvel horaire avec un cours de plus le soir. 

Lundi : Helen 

Mardi : Hang clean&jerk, thrusters et power snatch

Mercredi : Deadlift en force 

Jeudi : CTB & back squats 

Vendredi: AMRAP 20 min 

Samedi : DB snatch et OH lunges + pistols



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WOD Samedi, 4 juillet 2020

7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

Total Time

Détails

7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

Total Time

Détails

7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

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