Ordre ministériel Fermeture du gym temporaire

Dimanche, 15 mars 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym


Par ordre ministériel due au Covid 19 le gym sera fermer jusqu'au 30 mars. 

Nous allons poster sur instagram et Facebook des workouts maison (et sur le logbook). 

Merci de votre compréhension et si vous avez des questions veuillez me contacter sur info@crossfitlaval.ca


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WOD Samedi, 4 juillet 2020

7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

Total Time

Détails

7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

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7 rdns DB snatch-OH lunges-pistols

"7 rounds
10 DB snatch 50-35lbs
10 OH lunges 50-35lbs
10 pistols"

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