Nous faisons un test avec un cours à 6:30 a.m. le 28 septembre car il y aura un séminaire de niveau 1 au gym. Si l'expérience est concluante nous aurons des cours à 6:30 lors des séminaires au gym pour vous permettre de vous entraîner.
Un petit rappel que durant les séminaires vous avez l'opportunité d'aller vous entraîner à CrossFit de l'Est et CrossFit Montréal gratuitement.
12 janvier 2021
8 octobre 2020
13 septembre 2020
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
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