Test de cours à 6:30 a.m. pendant les séminaires

Vendredi, 20 septembre 2019 Matthieu Dubreucq Événements, Le Gym


Nous faisons un test avec un cours à 6:30 a.m. le 28 septembre car il y aura un séminaire de niveau 1 au gym. Si l'expérience est concluante nous aurons des cours à 6:30 lors des séminaires au gym pour vous permettre de vous entraîner.  

Un petit rappel que durant les séminaires vous avez l'opportunité d'aller vous entraîner à CrossFit de l'Est et CrossFit Montréal gratuitement.  


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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

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