Programme de la semaine du 4 février

Dimanche, 3 février 2019 Matthieu Dubreucq Le Gym


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WOD Vendredi, 23 août 2019

burpees & thrusters

10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

Total Reps

Détails

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30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
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♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

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30 seconds de burpees
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