Party de Noël et compétition interne

Mercredi, 21 novembre 2018 Matthieu Dubreucq Événements


La compétition interne Force 5 sera le 8 décembre à 11 a.m. pour le premier heat. 

Les feuilles d'inscription seront au gym à partir de mardi prochain. 

Par la suite on aura un souper où tous amène un petit plat (ou un gros plat :). à 18:30 au gym 

Puis party sera de 9 p.m. à quand on se couche (si on se couche). 


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WOD Jeudi, 25 avril 2019

MU-KBsnatch

10-8-6-4-2
Ring Muscle up
20-16-12-8-4
KB snatch alterné 24-20kg (à partir du hang)

Total Time

Détails

MU-KBsnatch

10-8-6-4-2
Ring Muscle up
20-16-12-8-4
KB snatch alterné 24-20kg (à partir du hang)

Total Time

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MU-KBsnatch

10-8-6-4-2
Ring Muscle up
20-16-12-8-4
KB snatch alterné 24-20kg (à partir du hang)

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