Party de Noël et compétition interne

Mercredi, 21 novembre 2018 Matthieu Dubreucq Événements


La compétition interne Force 5 sera le 8 décembre à 11 a.m. pour le premier heat. 

Les feuilles d'inscription seront au gym à partir de mardi prochain. 

Par la suite on aura un souper où tous amène un petit plat (ou un gros plat :). à 18:30 au gym 

Puis party sera de 9 p.m. à quand on se couche (si on se couche). 


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WOD Jeudi, 18 juillet 2019

Pullups & DU

2 rounds
20 CTB pullups
75 double uners
2 rounds
25 Pullups
50 Double unders

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