Fin du 4 semaines sans sucre

Mardi, 6 février 2018 Matthieu Dubreucq


Envoyez moi vos photos avant après qu’on puisse voir les gagnants. 

Ajoute si vous avez vu d’autre différences. 

Exemple personnel : mes enzymes du foies sont revenus à des niveaux normaux alors qu’avant le elles étaient élevées. 


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WOD Samedi, 22 septembre 2018

Warm-up : 10 cal rameur+yoga pose

En équipe de 2 :
10 cal rameur pendant que le partenaire adopte une pose de yoga (pigeon, lézard, de l'enfant).
5 rounds chaque

Total Time

Détails

2 rdns : back squat+bar facing burpee

2 rounds for time :
30 back squat, 135-95 lb, du sol
30 bar-facing burpee

Total Time

Détails

Finisher : reverse hyper 3 x 20

Reverse Hyper : 3 x 20 reps

Max Weight

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