Meeting Competiteurs

Lundi, 4 décembre 2017 Matthieu Dubreucq


Jeudi à 19:00

Meeting sur les changement qui arrivent avec la programmation pour 2018.


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WOD Samedi, 16 décembre 2017

3 rdns : walking lunge+squat+hip ext

3 rounds :
100 pieds walking lunge
50 air squat
50 hip extension

Total Time

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EMOTM 8 X 2 : back squat + strip press

EMOTM 8
2 back squats
EMOTM 8
2 strict press

Total Time

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2e session

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