Regardez sur l'horaire. Il y a un cours presque tous les jours qui s'appelle maintenant sessions technique.
L'objectif du mois est de faire 4 cours session technique (donc un par semaine). Améliorez votre fitness avec ces cours.
Ne vous inquiétez pas il y a un wod aussi durant le cours technique.
Vous pouvez aussi amener un ami durant la sessions technique (qui comptera comme un cours essai gratuit pour ceux qui veulent faire essayer un ami).
Lundi 9 a.m. Squat
Mardi 4 p.m. Pullups variations
Mercredi 1 p.m. Pose Running
Jeudi 6 p.m. Handstand Work
Vendredi 6 a.m. Clean
Dimanche 12 p.m. Jerk
12 janvier 2021
8 octobre 2020
13 septembre 2020
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
Aucun événements