Série travail accessoire

Vendredi, 13 octobre 2017 Matthieu Dubreucq Conseils


Une barre sur le rack, un KB dans la main.  Déposer le haut de votre pec sur la barre et faites des lignes droites puis de cercles pour travailler votre pec. 


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WOD Jeudi, 18 juillet 2019

Pullups & DU

2 rounds
20 CTB pullups
75 double uners
2 rounds
25 Pullups
50 Double unders

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