Série travail accessoire

Vendredi, 13 octobre 2017 Matthieu Dubreucq Conseils


Une barre sur le rack, un KB dans la main.  Déposer le haut de votre pec sur la barre et faites des lignes droites puis de cercles pour travailler votre pec. 


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WOD Mardi, 22 octobre 2019

back squats 6 x2

"Back Squats
6 x 2 reps
Toutes les 3 minutes

80-85% du max "

Max Weight

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