Série travail accessoire

Vendredi, 13 octobre 2017 Matthieu Dubreucq Conseils


Une barre sur le rack, un KB dans la main.  Déposer le haut de votre pec sur la barre et faites des lignes droites puis de cercles pour travailler votre pec. 


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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

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400m de course
30 KB swings
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