Série travail accessoire

Mercredi, 11 octobre 2017 Matthieu Dubreucq Conseils


Le tirage : 

Deux options où attacher l'élastique, mais dans les deux cas, on maintient les épaules actives en tirant les omoplates ensemble et vers le bas.  Le mouvement est rapide sur la phase excentrique pour renforcer l'articulation du coude.  


Retour au blogue

Commencer ici

Catégories du blogue

Billets récents

Voir tous les billets

Vous voulez compétitioner?

WOD Jeudi, 18 juillet 2019

Pullups & DU

2 rounds
20 CTB pullups
75 double uners
2 rounds
25 Pullups
50 Double unders

Total Time

Détails

Pullups & DU

2 rounds
20 CTB pullups
75 double uners
2 rounds
25 Pullups
50 Double unders

Total Time

Détails

Pullups & DU

2 rounds
20 CTB pullups
75 double uners
2 rounds
25 Pullups
50 Double unders

Total Time

Détails

Allez au Logbook

Événements à venir

Aucun événements

Voir tous les événements