Sur la route des Régionals.

Vendredi, 5 mai 2017 Matthieu Dubreucq Le Gym CrossFit Games - Regionals


Sur la route des Régionals.

Marc-Éric Laurin à commencé le CrossFit à CrossFit Laval en 2014 durant le Open. En 2015 Il était backup de l'équipe des régionaux et en 2016 Il s'est qualifié sur une des deux équipes des régionaux.

En 2017 Il est de retour sur l'équipe CrossFit Laval - Aigle.
Marc-Éric est policier à Laval et s'apprête à devenir papa. Son background sportif est le football universitaire.

Malgré un horaire chargé Il s'entraîne habituellement à 6 am et 14:00.


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WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

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EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

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