CrossFit Kids Printemps 2017

Jeudi, 13 avril 2017 Matthieu Dubreucq Le Gym


ENFIN LA FAMILLE POURRA VALORISER L’ACTIVITÉ PHYSIQUE TOUT EN CONCILIANT TRAVAIL-ÉCOLE-MAISON!

INSCRIPTION EN COURS POUR LA SESSION DE PRINTEMPS 2017 POUR LES ENFANTS DE 5 À 13 ANS

Début de la session: 10 ou 12 mai 2017

Fin de la session: 21 ou 23 juin 2017

Horaire: Mercredi et/ou Vendredi 17h

Inscrivez plus d’un enfant de la même famille et obtenez un rabais sur le prix de la session.

Un rabais supplémentaire s’applique aux parents membre du Crossfit Laval.

Prix sur demande: info@crossfitlaval.ca 



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WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

Détails

EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

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