Joyeux Noël

Dimanche, 25 décembre 2016 Matthieu Dubreucq Événements, Le Gym


Un Joyeux Noël à tous.  Merci d'être là années après années. 

Le meilleur cadeau c'est les liens qu'on crées avec des gens en forme!


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WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

Détails

EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

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2e session

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