Poster de Mobilité

Vendredi, 7 décembre 2012 Matthieu Dubreucq Conseils


N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité.  Choissisez deux mouvements qui complètent les mouvements utiliser dans le WOD.  Il faut tenir les positions de mobilité pendant au moins 2 minutes.


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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

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400m de course
30 KB swings
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