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WOD Samedi, 23 mars 2019

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250m rameur

20 Cal Air Bike
10 Shuttle sprints
1 min repos
10 shuttle sprints
20 cal Air Bike
250 rameur
3 minutes de repos
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10 shuttle sprints
20 cal Air Bike
250 rameur
5 minutes de repos
All out
500m rameur
40 Cal Air bike
20 Shuttle srpints

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