Compétition Synergie
Blogue
Horaire de Pâques
Lundi, 26 mars 2018
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Vendredi le gym fermera à 19:45 Lundi le gym sera fermé. Toute la fin de semaine le gym sera ouvert.
Gagnants défi sans sucre
Jeudi, 8 mars 2018
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Voici nos trois gagnants pour le défi sans sucre! Frédérique Gaudreault : "Cher défi sans sucre, je t’écris p...
Fin du 4 semaines sans sucre
Fin du 4 semaines sans sucre
Mardi, 6 février 2018
Matthieu Dubreucq
Envoyez moi vos photos avant après qu’on puisse voir les gagnants. Ajoute si vous avez vu d’autre différences. Exemple personnel : mes enz...
Catégories du blogue
Vous voulez compétitioner?
WOD Dimanche, 21 octobre 2018
Stephanie
4 rounds
15 secondes chaque exercices :
Jumping Jack
Air squats
Mtn climbers
Jumping Squats
Total Reps
Team bench wod
Cumuler 100 reps bench press à deux
185-110 lb
Pendant qu'un partenaire fait le bench press, l'autre faire un 200 m course
Total Time
Finisher : EMOTM 7 5 power snatch
EMOTM 7 min :
5 power snatch TNG
Augmenter le poids
Total Rounds
Événements à venir
Aucun événements
