Pourquoi on dort?
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Vidéo du mois
Nous sommes à Laval depuis 2009
Samedi, 1 août 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
La méthodologie CrossFit est adaptable à tous. Certains voudront une capacité fonctionnelle pour profiter de la vie alors que d’autres voudront une fo...
Mieux performer et être plus en santé
Lundi, 20 juillet 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
La solution est simple, mais simple ne veut pas dire facile. 1. Éliminer le Fructose le plus possible (le sucre de table est 50% fructose 50% gl...
Le port du masque
Mercredi, 15 juillet 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Suite à l'annonce du gouvernement qui rend le port du masque obligatoire dès le 18 juillet dans les lieux publics intérieurs, celui-ci sera dorénavant...
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WOD Samedi, 19 septembre 2020
Double DT
10 rounds 155-110
12 deadlift
9 hang power clean
6 jerks
Total Time
Double DT
10 rounds 155-110
12 deadlift
9 hang power clean
6 jerks
Total Time
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10 rounds 155-110
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9 hang power clean
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