Vidéo du mois
Blogue
Nous sommes à Laval depuis 2009
Samedi, 1 août 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
La méthodologie CrossFit est adaptable à tous. Certains voudront une capacité fonctionnelle pour profiter de la vie alors que d’autres voudront une fo...
Mieux performer et être plus en santé
Lundi, 20 juillet 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
La solution est simple, mais simple ne veut pas dire facile. 1. Éliminer le Fructose le plus possible (le sucre de table est 50% fructose 50% gl...
Le port du masque
Mercredi, 15 juillet 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Suite à l'annonce du gouvernement qui rend le port du masque obligatoire dès le 18 juillet dans les lieux publics intérieurs, celui-ci sera dorénavant...
Le CrossFit pour tous
Vendredi, 10 juillet 2020
Matthieu Dubreucq
Le Gym
La méthodologie CrossFit est basée sur les mouvements fonctionnels. Ce sont des mouvements comme s’assoir sur une chaise : naturels, sécuritaire...
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WOD Vendredi, 7 août 2020
AMRAP 8-8-8
AMRAP 8
8 box jumps 30-24''
8 Push Press 135-95lbs
Total Rounds
AMRAP 8-8-8
AMRAP 8
8 box jumps 30-24''
8 Push Press 135-95lbs
Total Rounds
AMRAP 8-8-8
AMRAP 8
8 box jumps 30-24''
8 Push Press 135-95lbs
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