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WOD Mercredi, 16 avril 2014

3rdns course-WB-RD

3 rounds
800m de course
30 wallballs 25-16lb
30 ring dips + DB 35-20lb

cap 25 minutes

Total Time

Détails

L-sit finisher

Finisher 3 minutes L-sits

Accumuler 3 minutes

Total Time

Détails

5 rds rameur-DU

5 rounds
500m rameur
40 double unders

Total Time

Détails

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