Premier à Laval, depuis 2009.

2003 avenue Francis Hugues, Laval QC

Nous croyons que dans chacun de nos clients il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience.

Commencer ici

Billet le plus récent

Voir tous les billets

WOD Jeudi, 13 décembre 2018

Warm-up : EMOTM 12 min du+snatch+ext des hanches

EMOTM 12 :
1 : 50 double unders
2 : 10 power snatch, 75-55 lb
3 : 15 extension des hanches sur GHD

Total Rounds

Détails

WOD : AMRAP 12 GHD sit-up + mu

AMRAP 12 min :
20 GHD sit up
5 stricts muscle-ups

Total Rounds

Détails

Finisher : Handstand hold

Cumuler 2 minutes handstand hold

Total Time

Détails

Allez au Logbook

Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

Joignez-vous à nous