Défi Force 5

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Lundi, 26 janvier 2015
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WOD Lundi, 26 janvier 2015

30 medball clean...

For time
30 medball clean 20-14
30 ring dips
30 medball clean 20-14
30 CTB pullups
30 medball clean 20-14
30 push up
30 medball clean 20-14

cap 17

Total Time

Détails

Seated box jumps 5-5-5-5-5

Seated Box jumps
5-5-5-5-5

Total Distance

Détails

AMRAP 15 cal-boxj-pj

AMRAP 15
Rameur 15 cal
10 Box jumps 30-24
5 push jerk 185-130

Total Rounds

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