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WOD Samedi, 23 février 2019

TEAM WOD (3) : cal rameur+air bike+pu+KB swing

TEAM WOD : 3 par équipe
For time :
300 calories rameur, à chaque pause faire 10 calories air bike
200 pull-ups, à chaque pause faire 10 burpees
100 KB swing 32-24 kg, chaque pause faire 10 pistols

Total Time

Détails

TEAM WOD (3) : cal rameur+air bike+pu+KB swing

TEAM WOD : 3 par équipe
For time :
300 calories rameur, à chaque pause faire 10 calories air bike
200 pull-ups, à chaque pause faire 10 burpees
100 KB swing 32-24 kg, chaque pause faire 10 pistols

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TEAM WOD (3) : cal rameur+air bike+pu+KB swing

TEAM WOD : 3 par équipe
For time :
300 calories rameur, à chaque pause faire 10 calories air bike
200 pull-ups, à chaque pause faire 10 burpees
100 KB swing 32-24 kg, chaque pause faire 10 pistols

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