Premier à Laval, depuis 2009.

1953 Chatelier, Laval QC

Nous croyons que dans chacun de nos clients il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience.

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WOD Dimanche, 30 août 2015

Stephanie

4 rounds
15 secondes chaque exercices :
Jumping Jack
Air squats
Mtn climbers
Jumping Squats

Total Reps

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3 rep back squat + 8min

Trouver max 3 reps back squat

EMOTM 8 avec 80% du max

finisher 50 pistols

Max Weight

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Rest Day

Because every crossfitter needs rest

Total Time

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Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

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